其实，对一个女性身材优劣的评价，不仅要用身高体重作标准，还要有一种曲线美，对于那些丰满的女性来说，只要适时调整身材的比例同样具有魅力。
减肥和塑形的区别
减肥
减肥就是减掉脂肪，无论哪种减肥的方法，靠吃什么减肥，通过一些瘦身的方法来将体内的多余脂肪去除，减轻你的体重，当身体的脂肪数量减少时，整体的形态也会发生一定变化，从而达到减肥目的。
塑形
塑形是指在一个人明显减轻体重后消除或减少剩余脂肪或皮肤的过程，这种多余的脂肪主要存在于躯干、上臂、胸部或大腿等身体部位。以目标部位的尺寸变化为衡量标准，让身材曲线变的更好看、更匀称性感。
塑形有什么好处？会让我们更瘦？还是让我们的身材更好？
有很多朋友们都会认为减肥就是单单的减轻体重，但是实际上并没有这么简单，如果瘦了，但身材不匀称，皮肤松弛，这样好看吗？
比起脂肪，皮肤的代谢更加缓慢，尤其是大体重人、减肥速度过快的人群，虽然身材瘦下来了，但是皮肤也因此而变得松弛，这就是因为我们在减肥的过程中没有持续塑形。所以想要拥有完美的身材，除了减肥还不够，还需要有塑形相辅。
减肥不塑形，皮肤松弛
还有一些人，不是很胖，身材比例却很差。
很多女孩子本身不胖，但是会陷入胸太平、腿太粗、腹太凸、臀太壮等的苦恼之中，体重不用特别减，只需通过塑形，就能让身材更凹凸有致，打造专属自己的美丽“模板”。
所以，我们不仅要有轻的体重，更要追求健康活力的身材！这就要求我们必须重视的塑形问题。
边减肥边塑形的好处
·收紧皮肤
减肥通常减的是身体内的脂肪细胞的数量，当减肥者的身体减到6-8斤时，有很多人的皮肤就可能会出现局部的松弛和下垂。塑形能够快让细胞快速更新，不反弹的同时皮肤紧致不‬‬松弛。
·润滑皮肤
女性塑形还可以润滑皮肤，松弛的皮肤不收紧，久而久之就可能会叠加缩退成橘皮组织，看起来皱皱巴巴的。边减肥边塑形弹性纤维不会断裂，有效的增加身体皮肤弹性，进而就可以起到淡化肥胖纹和妊娠纹等作用。
·促进内分泌，提升免疫力
塑形能够加强基础代谢率，让内分泌与内循环更加的顺畅，多余的毒素能够及时排出体外，身体免疫力会得到显著的提升，同时还能提升肌肉力量、韧带柔韧性等。
·平稳度过更年期阶段
女性更年期到来之后，随之而来的是身体的各方面变化，表现为胸闷气短、失眠、烦躁、情绪波动大、易激动等。塑形可以帮助你平稳度过平台期，减肥疗程快速结束。

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