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为什么减肥总是不成功?当心减肥误区

误区一:穿紧身衣能快速减肥

不知道小姐姐们都从哪里听的方法,“穿紧身衣能快速减肥”,这绝对是减肥误区。穿紧身衣并没有减肥的作用,穿紧身衣只会让你的赘肉勒得紧紧的,不仅会让你呼吸不顺,甚至加重各方面器官的负荷哦。

误区二:汗蒸可以减肥

汗蒸会排出大量的汗,然而这并不能减肥,而且体虚的人群,甚至会因为排汗过多导致内分泌失调,会容易出现贫血和昏眩的症状,所以并不建议小姐姐们利用汗蒸减肥哦。

误区三:按摩仪可以减肥

谁说按摩仪可以减肥的?按摩仪是一点减肥效果都没有的,按摩仪能让你的肌肤变得恢复弹性,仅此而已。如果是利用按摩仪减肥的小姐姐,那么还不如多做运动来得干脆。

误区四:不吃肥肉可以减肥

肥肉中虽然含有脂肪,但是它也是含有一定的蛋白质,我们人体是不能缺乏这些能量的吸收的,所以一定吸取肥肉,但是不能经常吃,一个月起码要吃一次。

以上四个减肥误区你都清楚了吗?现在由Kelly教你科学减肥四大招,绝对让你轻松健康瘦下来,瘦到你梦想中的程度,让你走在瘦子的道路上,而且越走越进哦。

科学减肥四大招

减肥方法一:减少热量的摄入

减肥中的人,想要快速减肥的话,那么一定得减少热量的摄入,比如你每天少吃一包薯片,那么就减少了220卡路里,那么一周下来,你最起码能减掉4斤左右哦,所以平少要少吃高热量的食物哈。

减肥方法二:多吃膳食纤维食物

科学减肥一定是不能少了这个减肥方法,就是多吃膳食纤维食物,膳食纤维不仅营养价值高,而且具有减肥的功效,也不会降低自身的抵抗力,还会达到增强体质的作用哦。

减肥方法三:多喝水

多喝水也是非常好的减肥方法,每天正常喝八杯水,会让你达到快速减肥的效果,而且前提下必须喝温水。喝温水能促进新陈代谢,加快脂肪的燃烧速度,从而达到减肥的作用。

减肥方法四:坚持户外运动

减肥当然是不能缺少运动,所以推荐你们户外运动,平时可以跑步,或者是踩自行车再或者是登山,这些运动不仅能减肥,还有益身心健康,一周里面七天起码有五天是要运动的哈。


简体美5D智能简体复合技术

简体美专业健康减肥连锁机构 全国健康纤体行业的卓越领导者

1、肥胖患者因其体型特殊,新陈代谢,饮食结构等问题要求比普通人高很多,根据顾客的个体差异,制定个性化减重方案尤为重要。
2、根据顾客的身体情况和标体体重,设置个性化的饮食方案,真正做到定时、定量、营养均衡的营养搭配,餐饮留样待检,所有环节高标准严要求。
3、一直着重于研究科学减肥的方法,自主研发了5D智能复合技术,通过调、通、排、塑、养五大管理方案,达到科学安全减肥不反弹的效果。
4、减肥开始之前,必须要进行全面的信息了解,从身体形态、平时作息、饮食结构、身体体质、身体机能等方面综合评定顾客的体质健康状况,为制定减重方案提供科学依据。

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八大产品专利
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减肥方法优劣对比
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方法对比 安全性 方便性 减重效果 稳定性 价格 弊端
手术减重 "感染 术区皮瓣坏死凹凸不平 慢性疼痛等 风险" "一次性手术、 较方便" 效果明显 易反弹 较高 "色素沉着、 不可逆伤害"
运动减重 安全 "参加机构 基地训练" 效果明显 易反弹 较高 难坚持
零售产品 违禁药品风险 较方便 效果明显 易反弹 较低 "腹泻、药物 毒副作用"
代餐减重 "代谢、 胃病风险" 较方便 效果明显 易反弹 较高 饱感系统失敏
辟谷减重 "低血糖 低代谢" "参加机构 外出活" 效果不一 易反弹 较高 "影响正常 代谢"
简体减重 安全 减重期需到店 效果真实 稳定 中低
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2021年4月2日毕节市场月度会议
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