不知道有没有小伙伴年后，肚子胖胖哒，火气大，口苦，还经常肠道不畅通，主要是人们过年期间往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，而且吃的又比较油腻，这不仅刺激了肠胃，也加速了肥胖的脚步。

春季是一个大地回暖、万物复苏的季节，也是一个减肥的好时机。今天小简给大家分享一下最近一直在喝的刮油通便减脂茶——柠檬荷叶花茶，小简建议每餐饭后喝一杯，刮刮体内摄入的油脂。

1.柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

2.常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

1.柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。

2.荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。阳止脂肪吸收。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

柠檬、荷叶、山楂、大麦、菊花、红玫瑰、冰糖。饭前一到两个小时饮用。

备注:柠檬荷叶茶虽然是非常适合减肥的茶饮，但是属于寒性，并不适合长期饮用，油腻饮食后饮用佳品，经期的小伙伴就不建议饮用哦~