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    晚上不吃饭对减肥是好是坏?
    2016-02-23
    减肥的人的确是需要管好自己的嘴,控制摄入的热量和脂肪。可是,这并不是叫你不要吃东西哦。很多人都会疑惑不吃晚饭能减肥吗?答案是不能! 很多想要短期内迅速减肥的人都会去尝试一些比较极端的方法,比如说不吃东西。可是这样是不能减肥的哦。也许你会说体...
    清肠减肥妙方
    2015-08-13
    简体美小编为大家整理出几个清肠减肥妙方,比较实用!适合的朋友可以按照此方法来减肥瘦身。 苹果润肠方 【配方】苹果2个。 【制法】将苹果洗净,去皮切块,即可食用。 【服用】每日1剂,早、晚空腹各食用1个,连食5~7天。 【功效】清肠通便,排毒减肥。 【...
    葱类食品排毒又瘦身
    2015-08-03
    大蒜和洋葱、韭菜、小香葱、大葱等葱属植物是人体的解毒高手,它能够刺激机体产生一种抗氧化剂,可以随时对抗自由基,帮助人体清除药物以及其他干扰分泌的化学物质。例如,洋葱中含有一种被称为黄酮类的化合物,是很棒的自由基清除剂。有研究表明,大蒜及其...
    按摩减肥的原理
    2015-07-28
    中医认为气为血之帅,血为气之母。经络是人体经脉和络脉的总称,是以十四经脉为主体,网络遍布全身的一个复杂体系。它在内联络五脏六腑,在外分布于五官七窍、四肢百骸,沟通表里内外,将人体各部连接成一个有机的整体,它运行气血,濡养周身,协调阴阳,使...
    女性不同时期该如何减肥?
    2015-07-13
    针对不同年龄的女xing性身体状况和肥胖程度的不同应该有不同的 减肥方法 ,在每个阶段应该如何正确选择 减肥 方法呢? 青春期女性 运动方式:这年龄段的女性大部分都属于上学阶段,因此运动形式应该主要在家庭、学校或小区的中进行,包括玩耍、游戏、各种体育...
    吃什么水果减肥最快
    2015-07-13
    柚子 专家通过有关实验表 明,柚子中富含的多种有机酸、纤 维庚炔等营养物质,能增强胃肠 道和肝脏中某些酶的活力,将脂 溶性物质转化为水溶性物质,能 抑制淀粉酶形成中性脂肪,能抑 制血糖(糖分高的食品)在肝脏中 转化为脂肪,防止体内脂肪的堆 积,具有...
    秘密“狠招”保证你瘦的健康 !
    2015-06-11
    许多胖妹想 减肥 却苦于无方,今天在这里为大家介绍十个你平时意想不到的超有效的小绝招,让你健康完美瘦身! 1:喝水的学问 为什么会一直把喝水写在第一位?因为喝水对减肥实在太重要啦!主张喝水一定要坚持喝温水,高于体温,40度左右的,可以促进体内的微循...
    夏季养生:哪餐吃水果减肥效果加倍?
    2015-06-11
    在各种 减肥方法 当中,水果减肥似乎永远是诱惑力最大的一种。可是,水果真的可以 减肥 吗?如果把水果当主食,或者饭后大吃特吃水果,都对身体健康不利。 水果中的脂肪、蛋白质、淀粉都非常少,水果的热量主要来自于糖。大部分水果的糖含量也不算很高,一般...
    做幸福女人,从简体美开始
    2015-06-11
    人丑可以关灯 人胖只能泪奔! 正在 减肥 的亲们,无论你吃什么药,喝什么汤,按什么穴位、推拿、割肉、汗蒸、运动等等 减肥方式 ,即便是体重暂时轻下来了,人也瘦了,但胸也松驰下垂了,臀部也扁了! 这样的 减肥 绝对减不出三围玲珑曲线魔鬼S型身材来,而且...
    保持早晨健康生活习惯
    2015-06-10
    1、空腹喝水 早晨起床空腹喝150毫升的温水,这能够帮助我们 减肥 的,这是因为我们空腹喝水能够帮助消化系统自动净化。但是,我们要注意水的温度不要超过40℃,同时,在水里放一些燕麦效果是更加的好的。 2、醒后在床上做伸展运动 睡醒后请不要急于起身,不...