欢迎光临-简体美专业减肥连锁机构[官方网站] 手机网站
搜索减肥加盟
简体美专业减肥连锁机构[官方网站]LOGO
  • 简体美专业减肥连锁机构[官方网站]官方微信
  • 简体美专业减肥连锁机构[官方网站]-联系电话
    查找减肥加盟

    减肥节食的危害

    发布时间:2016-01-28 17:08    来源:http://www.jtso.net    作者:简体美专业减肥连锁机构[官方网站]

    1、各种维生素不足
    缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染,甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢,易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍,影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
     
    2、体内蛋白质被消耗
    营养吸收不足时,身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解,从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
     
    3、基础代谢率下降,成为易胖体质。
    长期节食会使我们身体缺乏营养,为了维持生命的正常活动,基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
     
    4、极易反弹的更高
    大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后,很多MM会自暴自弃,开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制,就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性,加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率,使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
     
    5、优质蛋白不足。
    大家都知道,人体形成的基本单位是细胞,而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质,那么当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。

    本文标题:减肥节食的危害,欢迎转载。
    本文链接:http://www.jtso.net/a/xinwendongtai/jianfeishipu/20160128/511.html
    本文TAGS:

    减肥方法

    养生减肥

    中药减肥

    健康减肥

    减肥食谱