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    世界卫生组织WHO规定的科学减肥原理是什么

    发布时间:2015-10-08 17:10    来源:http://www.jtso.net    作者:简体美专业减肥连锁机构[官方网站]

    世界卫生组织(WHO)规定的科学减肥原则是“不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹”。
     
    不厌食。反对通过单纯的节食方式进行减肥,因为单纯节食减肥可以产生很多不利于健康的负面影响因素。长期的节食或者过度节食可以产生严重的精神性厌食,造成营养不良症。
    不乏力。要求采用科学合理的方式进行减肥,运动减肥的运动量不能过大,不能产生明显的运动性疲劳,同时注意合理的营养,不能出现乏力、疲倦、无精打采的状态。
    不腹泻。不能采用腹泻类药物进行减肥。
    不反弹。主张在减肥过程中培养良好的生活方式,既能达到减肥目的,又能在减肥成功后不会重新产生肥胖。
    简体美减肥连锁严格遵循WHO提出的科学减肥“四不原则”,确保减肥成功的同时,增强体质,促进健康。

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