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    发汗减肥方法的科学原理

    发布时间:2015-08-12 10:03    来源:http://www.jtso.net    作者:简体美专业减肥连锁机构[官方网站]

    1.排除体内毒素、重金属
    有些人经常诉说浑身酸疼,肌肉僵硬,疲劳不堪,这是由于体内毒素沉积过多的缘故。这时,洗个热水浴、桑拿浴、蒸汽浴,让身体发发汗,肌肉就会放松,人体就会感觉轻松多了。
    发汗是排除体内毒素的一种有效途径,许多由新陈代谢产生的体内毒素能通过汗液排出,这些毒素的遗留物就是我们在洗澡时从皮肤上擦出的污垢。有关专家研究发现,现在环境污染、食物污染、水质污染,体内不可避免积聚一些重金属,其具有不易移动溶解的特性,长时间积累会造成人体慢性中毒,甚至增加患癌症的概率。然而,汗水却能把体内的重金属排泄出去。由此可见,如果我们经常进行发汗排毒让机体内的重金属排出去,这无疑对预防疾病是大有益处的。
    中医认为,通过发汗,可以祛除“表”的病症。这是通过发汗,疏通了肌表,缓解了由于“卫气郁滞”引起的恶寒、发热、头痛、身痛的病症。中医还用发汗利湿法来治疗风湿性关节炎,用发汗消肿法治疗水肿症等。我国民间用发汗透疹的方法治疗小儿麻疹。现代医学也使用发汗止痛法来治疗疾病,如让发热患者口服安乃近、阿司匹林、对乙酰氨基酚等发汗止痛药物,患者服后发汗,从而降低了体温,使患者感到舒服。
    当人体的肾功能减弱时,排尿减少,体内毒素的排出就主要靠发汗这种形式来完成。由于发汗排出了毒素及废物,就可以防止或延缓机体酸中毒的发生。如人体经常发汗,可活络通经,增强机体血液循环,改善了微循环功能,提高神经系统活动能力,调节了自主神经功能,维护全身各组织器官正常的生理功能,促进整个机体的正常活动,能预防疾病的发生。
    因而,人们要保持健康的身体,尤其肥胖症患者,要经常进行发汗排毒,一般每周发汗排毒2~3次,排除体内毒素、重金属,对活跃整个机体,减肥瘦身,预防疾病,延年益寿都大有裨益。

    2.加快血液循环,“燃烧”体内脂肪
    发汗减肥术通过排出汗水,不仅带走人体的热量,而且还可以消耗体内过多的脂肪。这是因为机体循环系统加快时,血液中的氧气含量就会不足,血液中的乳酸就会迅速增加,75%的乳酸来自脂肪,乳酸迅速增加,脂肪的“燃烧”(消耗)便会增加,排汗量越多,脂肪“燃烧”得就越多,减肥瘦身的关键就是要最有效地使体内过多的脂肪消耗掉。
    由此可见,发汗减肥术能加快血液循环,“燃烧”体内过多的脂肪,把体内的脂肪消耗掉了,就会获取显著的减肥瘦身效果。

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