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    说说那些快速减肥方法
    2015-12-09
    如何快速有效减肥不仅让爱美女士头疼,更是减肥店老板加盟减肥连锁店时烦恼的问题。减肥店老板想尽办法让那些爱美女孩梦实现快速减肥的梦想,却往往事与愿违,反弹后的体重和臃肿让她们不再美丽,甚至影响到了身体健康。皮肤也变得憔悴苍老。减肥店老板选择...
    减肥时以下营养不能少
    2015-11-11
    1.蛋白质 蛋白质是我们维持我们生命的物质基础,多摄取蛋白质能有助肌肉生长。但是要注意选择低热量高蛋白质的食物,这样可以增加饱足感,消除饥饿感,又不会带来太多的热量负担。如果你每天都吃几个鸡蛋来增肌的话,建议从第二个鸡蛋开始就不要吃蛋黄了,以...
    世界卫生组织WHO规定的科学减肥原理是什么
    2015-10-08
    世界卫生组织(WHO)规定的科学减肥原则是不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹。 不厌食。反对通过单纯的节食方式进行减肥,因为单纯节食减肥可以产生很多不利于健康的负面影响因素。长期的节食或者过度节食可以产生严重的精神性厌食,造成营养不良症。 不乏力。要...
    发汗减肥的最常用方法
    2015-08-12
    1.运动发汗减肥术 在体能运动时,如跑步、跳绳、游泳、健美操等活动,可适当多穿一件衣服,运动前要喝1~2杯温开水,运动幅度、运动量都要增大,就会使机体产生较大的热量,人体为了维持温度的恒定,就要加快热量的散发,很快就会大汗淋漓。每天体能运动30...
    发汗减肥方法的科学原理
    2015-08-12
    1.排除体内毒素、重金属 有些人经常诉说浑身酸疼,肌肉僵硬,疲劳不堪,这是由于体内毒素沉积过多的缘故。这时,洗个热水...
    少女科学合理减肥瘦身法
    2015-08-06
    爱美是女人的天性。现实生活中,一些少女为了追求苗条纤细的身材,不顾一切地采用各种瘦身方法,拼命地减肥,这会严重危害少女的身体健康。然而,有些少女进入青春期,第二性征开始发育,身体变得丰满起来,平时还喜食零食、甜食、油炸食品,又不注意体能运...
    产后科学合理减肥瘦身法
    2015-08-06
    女性产后体形变得臃肿肥胖,心里十分烦恼,很想恢复过去苗条健美,婀娜多姿的身材。只要早日进行科学的、合理的瘦身健美,极可能恢复苗条的身材。 (1)适当控制饮食:在保证母体复原和哺育孩子所需的营养摄入的基础上,限制脂肪和糖类的摄入。饮食要保证补给...
    刮痧减肥的原理是什么
    2015-08-04
    刮痧,是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭,通过良性刺激,使经络穴位处充血,改善局部微循环,起到祛除邪气,疏通经络,舒筋理气,祛风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛的作用。中医认为,痧是经络...
    拔罐减肥安全有效不反弹
    2015-08-03
    1.安全、简便。拔罐减肥是通过吸附于皮肤的罐具产生的负压刺激,产生治疗作用,整个操作是纯物理原理,方法安全。一般来说,人体穴位范围小,然而罐具相对较大,家庭自行操作找穴位并不难,即使穴位拿捏不准,一般也无大碍。 2.有效不反弹。拔罐法能够根据...
    拔罐减肥的原理是什么
    2015-08-03
    拔罐减肥法又称拔火罐、 吸简疗法,古称角法,是一种以杯罐作工具,借热力、挤压等方法排出其中的空气,使其产生负压,并吸附于皮肤,形成局部充血或瘀血现象,从而达到防病治病的目的。古代医家常用此法吸血排脓,以治疗疮疡脓肿。利用拔罐减肥法,同样是中...