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    计算理想体重的方法

    发布时间:2015-07-04 12:23    来源:http://www.jtso.net    作者:简体美专业减肥连锁机构[官方网站]


    平时,人们谈论减肥,常常会说“标准体重”,就是医学界讨论肥胖问题,也习惯用“标准体重”的提法。其实,人的体重并没有绝对的标准。而所谓“标准体重”,仅仅只是人的一种理想和追求而已。所以,我们认为改用“理想体重”的提法比较科学。
    国内外计算理想体重的方法很多,结果大同小异、不相上下。常用且比较简单的计算理想体重的方法有以下几种。
        (一)国际常用计算方法
        1.理想体重(千克)=身高(厘米)- 100(适用于身高在165厘米以下者)。
        2.理想体重(千克)=身高(厘米)- 110(适用于身高在165厘米以上者)。
        (二)国内常用计算方法
        1.理想体重(千克)一身高(厘米)- 105(最简单的计算方法,较适合于男性)。
        2.理想体重(千克)=[身高(厘米)一100]×0.9(较适合于女性)。
        3.我国南方成年人的理想体重(千克)1=[身高(厘米)- 150]  x0.6+48:
        4.我国北方成年人的理想体重(千克)=[身高(厘米)- 150]  X0.6+50。
        5.新生儿理想体重平均约为3.2千克:3-5月婴儿的理想体重约为出生时的2倍,即6.4千克:1周岁婴幼儿的理想体重约为出生时的3倍,即9~10千克;2岁以上儿童理想体重(千克)=年龄×2+8。
        或者用以下计算公式:1-6个月的小儿(克)=出生时的体重+月龄×600:6~12个月的小儿(克)=出生时的体重+600×(月龄-6)×500:1岁以上的小儿(千克)-8+年龄(岁)×2 。
     

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